5本指ソックスが冷え性に効果あるって聞いたから試してみたけど、正直暖かく感じないわ。
5本指ソックスが冷え性に対する効果があるとは断言できませんが、保温性に優れている【ウール】【シルク】なら冷え性に効果があります。
5本指ソックスは全部の指を包み込めて暖かいと思われがちですが、余計に寒く感じる場合があります。
布越しよりも直接肌に触る方が暖かいですよね。5本指ソックスは指と指の間に布があり、指同士の熱が感じにくいからです。
あなたも5本指ソックスでさまざまな足のトラブルが改善できるかもしれませんよ♪
ぜひ最後まで読んで5本指ソックスの魅力を知ってくださいね!
このモコモコ5本指ソックスは裏起毛で肌触りも良くとても暖かいですよ。
家の床は冷えるので、ルームソックスとして愛用できますね。
ポチップ
目次
5本指ソックスの効果で冷え性が改善するとは言えない
あなたは5本指ソックスは暖かくて冷え性に効果があると思っていませんか?
5本指ソックスは必ずしも冷え性に効果があると断言できません。
指同士の熱が伝わりにくいのが原因としてあげられます。
しかし、生地の選び方によって暖かく感じられるので紹介します。
5本指ソックスが暖かくない理由は?
5本指ソックスが暖かく感じない理由は熱の遮断と締め付けです。
足先は指の熱が隣の指に伝わることで暖かいと感じます。
5指ソックスは全ての指が包まれるため、隣の指の熱が伝わりにくいです。
そのため暖かくなかったり、余計に冷えると感じたりします。
また、指の締め付けがきつすぎると指先の血流が悪くなり余計に冷えてしまいます。
じゃあ5本指ソックスは履かない方が良いの?
5本指ソックスがどれもダメってわけではありませんよ!
冷え性に効果がある生地の選択や、締め付けのないゆったりとした物を履けば保温ができて暖かく感じられますよ♪
冷え性に効果がある生地は?
保温性が優れている【ウール】【シルク】でできた5本指ソックスを選べば冷え性に効果があります。
靴下の生地にはウール・シルク・綿と合成繊維などがあります。
その中でもウールとシルクは保温性に優れている素材なので、冷え性に効果的です。
| 生地の種類 | 生地の特徴 |
|---|---|
| ウール | 保温性、消臭効果が優れている。 チクチクした肌触りが好まれない場合もある。 |
| シルク | 保温性と吸湿性が優れている。 肌触りもよく高級感のある見た目が特徴。 5本指ソックスに使われている商品は少ない。 耐久性は期待できないので室内で履くのが良い。 |
| 綿と合成繊維 | 履き心地や吸水性が優れている。 洗濯すると縮みやすいため、合成繊維と一緒に織られている。 合成繊維はナイロン・アクリル・ポリエステルなどがある。 |
実際に触り心地を確かめたり、使われている生地を見たりしてから目的に合ったソックスを選ぶと良いですよ。
私も季節を問わず冷え性なので家ではソックスが手放せません。
雑貨屋さんではかわいいソックスが売られているのでついつい目を引かれてしまいますね♪
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5本指ソックスのメリット!4つを詳しく解説
5本指ソックスには、意外に知られていないメリットが大きく分けて4つあります。
足は「第二の心臓」と呼ばれるのほど健康に大事な部分です。
しかし、オシャレの観点以外で選ぶのは少ないかもしれませんね。
あなたもメリットを知れば用途に合わせて購入したくなりますよ。
足の蒸れと臭いが抑えられる
5本指ソックスを履くと、全部の指が布で包まれるので汗を吸水して蒸れとそれによる臭いが抑えられます。
- 脱いだ後にベタベタしない
- 長時間歩いた後も臭いが気にならない
なんと足裏からは1日コップ1杯の汗が出ていると言われていますよ!
臭いの原因は汗が吸収されずに繁殖した雑菌です。
吸水性に優れた綿や合成繊維の5本指ソックスは蒸れや臭い対策に効果的ですよ。
外反母趾(がいはんぼし)・扁平足(へんぺいそく)の改善
5本指ソックスを履くと外反母趾や扁平足が改善できます。
女性は足先の細いパンプスやヒールの高い靴を履く機会が多いですよね。
足先が窮屈だとだんだんと外反母趾になります。
また、足に合わない靴を履くと扁平足になりやすいですよ。
- 外反母趾とは足の親指が、外側に20度以上の角度で曲がってしまう状態。親指の付け根が突き出してしまうため靴が当たって痛くなる。
- 扁平足とは土踏まずと言われるアーチが低い、もしくは全くない足の状態。疲れやすく足腰を痛める原因。
5本指ソックスを履くと指の間隔が広がり、正しい足の動きがでるため外反母趾や扁平足を予防できますよ。
すでに足のトラブルが起こっていても、5本指ソックスを履き続ければ徐々に改善すると言われていますよ。
スポーツで踏ん張りが効く
5本指ソックスは足に力が入りやすく、スポーツをする時に踏ん張りが効きます。
指の間隔が広がると、薬指や小指も動かせるようになるため足に力が入りやすくなります。
- レースタイムが上がった
- 長距離走でも疲れにくい
指全部が広がって血流が良くなるので疲れにくくなりますよ。
脳細胞が活性化される
5本指ソックスで指が広がると脳細胞が活性化されると言われています。
なぜなら指が広がると足から頭への血流も良くなるからです。
脳細胞が活性化されると記憶力や集中力が増しますよ。
5本指ソックスを履くと身体だけではなく若さを維持できるそうですね。
メリットを解説しましたが、もちろんデメリットもあるのでよく知ってから試してみてくださいね。
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5本指ソックスのデメリット!3つを詳しく解説
5本指ソックスには主に3つのデメリットがあります。
実は私も誰かに見られると恥ずかしくて家だけで履いています(笑)
ここでは5本指ソックスの口コミを元にデメリットを紹介しましょう。
履くのに時間がかかる
5本指ソックスは履くのに時間がかかります。1本1本、短い指を通さなければいけませんが、手のように自由に動かせないのが履きにくい原因です。
- サッと履けないのでイライラする
- 時間がかかるので履くのをやめてしまった
- せっかく履けたのに脱げてしまう
健康志向で5本指ソックスを履くなら、手間を惜しんではいけないのかもしれませんね。
足裏の湿り気を拭き取ってからだと履きやすくなるので試してみてくださいね。
締め付けがきつい
5本指ソックスは指の締め付けがきついデメリットがあります。
特に慣れない間は窮屈に感じてしまうようです。
- 長時間履き続けるのがしんどい
- 指が痛くなる
- 締め付けがきつくて余計に冷える
あまりにも締め付けがきついと血流不足になって、余計に冷えてしまいます。
窮屈が苦手なあなたにはゆったりと履ける素材や大き目サイズの選択をおすすめします。
かっこ悪く見える
5本指ソックスは普及途中なので見た目のインパクトが大きいです。
5本指ソックス自体がかっこ悪い・見られるのが恥ずかしいというデメリットがあります。
- なんとなく恥ずかしいから外出先に履いて行かない
- 健康志向が強いと思われるのが嫌だ
- かわいいデザインがない
- 蒸れと臭い対策をしていると思われたら恥ずかしい
悪い口コミの中には他人から見られるのが恥ずかしいという内容が多いです。
パンプスやヒールの高い靴を履く女性は5本指ソックスが似合わないと思っていませんか?そんな女性におすすめの商品がありますよ♪
見た目は普通の靴下なのに、実は2重構造で中は5本指です!
蒸れ対策ができるだけでなく、ぺたんこのパンプスを長時間履いても疲れなくなったと良い口コミがあります。
メリットを生かしながら、見た目のデメリットを解消しているのでおすすめです!
ポチップ
5本指ソックスの効果は冷え性の改善?のまとめ
- 5本指ソックスは隣の指から熱が伝わりにくいため冷え性に効果があるとは断言できない
- 5本指ソックスが暖かく感じられない理由は熱の遮断と締め付けによる
- 保温効果のある【ウール】【シルク】生地でできたソックスの選択や、締め付けのないゆったりとした物を履けば冷え性に効果がある
- 実際に触り心地を確かめたり、使われている生地を見たりしてから目的に合ったソックスを選ぶと良い
- 5本指ソックスは【蒸れや臭いを抑えられる】【外反母･扁平足が改善】などのメリットが大きく分けて4つある
- 5本指ソックスは【履くのに時間がかかる】【締め付けがきつい】【かっこ悪く見える】などのデメリットが大きく分けて3つある
- パンプスやヒールの高い靴を履く女性に隠れる5本指ソックスは、蒸れや臭いが予防でき見た目も気にならないのでおすすめ
5本指ソックスには冷え性対策以外の効果がたくさんあって意外でしたね!
たくさん種類も販売されているので目的に合ったものを選んでくださいね。
「暖かくて他の商品はもう履けない」と良い口コミが多いですよ。
また、プレゼント用に追加で購入もされていて人気があります。
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