ハッピーセットのポテトはサイズ変更できるのかな?
残念ですが、ハッピーセットのポテトはサイズ変更できません。
マクドナルドのハッピーセットは、サイドメニューでポテトが選べますね。
子供はポテトが大好きなので、「もっと食べたい!」とおねだりされることはありませんか?
でも、サイズアップすると、カロリーや塩分など栄養バランスは大丈夫なのか心配になりますよね。
この記事を読めば「ハッピーセットのポテトはサイズ変更できないの!?」と焦らずに対応できますよ♪
週1でハッピーセットを頼む私が調べてきたので、注文する前にぜひチェックしてくださいね!
ポテトを食べた後の手のべたつきや、口周りの汚れをさっぱり清潔に拭き取れます。
ノンアルコールなので、子供の手や口もとに使用してもヒリヒリせず安心ですよ。
ポチップ
目次
ハッピーセットのポテトはサイズ変更できない!対処法3つ
残念ですが、ハッピーセットのポテトは、サイズ変更できません。
ハッピーセットのポテトはサイズ変更できるのか?マクドナルドのカスタマーセンターに問い合わせてみました。
「ハッピーセットは、お子様向けのメニューとして開発しているため、ポテトのサイズアップは承っておりません。」との回答でした。
サイズ変更することで子供に必要なカロリーや塩分など、栄養バランスが崩れてしまいます。
ハッピーセットのポテトがサイズ変更できないように、ドリンクもSサイズのみの提供です。
マクドナルドの優しさですね。
しかし、せっかくマックを食べに来たならお腹いっぱい食べたいですよね。
Sサイズのポテトでは物足りない場合の対処法を3つ紹介します♪
栄養バランスが崩れてしまうので、他の食事で調整する、家族とシェアするなどして対応しましょうね!
単品でSサイズのポテトを追加する
ハッピーセットのポテトだけでは物足りない時は、単品でSサイズのポテトを追加する方法があります
子供が大きくなると、ハッピーセットのポテトの量ではもの足りないと言われませんか?
そんな時は、Sサイズのポテトを単品で追加してみるのも1つの方法です。
Sサイズのポテト、Mサイズのポテト、単品でもう1個追加した場合の値段や重量をまとめました。
以下の表を参考にして、どれがいいのか検討してみましょう!
| Sサイズのポテト | Mサイズのポテト | Sサイズのポテト2個 | |
| 値段 | 190円（税込み）～ | 330円（税込み）～ | ハッピーセット＋190円~(税込み） |
| 重量 | 74グラム | 135グラム | 148グラム |
上記の表から、Sサイズのポテト2個分はMサイズのポテト1個分より、値段も量も多くなってしまうということが分かりますね。
全部ひとりで食べさせるのはやめたほうがいいかも。
Sサイズのポテトを単品で追加する場合は、すべてを子供に食べさせず、家族でシェアするようにしましょう。
Mサイズのポテトがお得かも?と思ったあなたには次で紹介する方法がおすすめです!
レギュラーセットのMサイズポテトをシェアする
レギュラーセットのMサイズポテトとハッピーセットのポテトをシェアして食べる量を増やす方法もおすすめです。
マクドナルドで子供がハッピーセットを注文する時は、家族も一緒に頼みますよね。
大人はレギュラーセットで注文することが多いと思います。
レギュラーセットのMサイズポテトを子供とシェアすると、たくさん食べられるのでおすすめ!
この方法のメリットは、単品でポテトを追加しないので余計にお金がかかりません。
ハッピーセットのポテトが物足りない時は、レギュラーセットのMサイズポテトとシェアしましょう!
チキンマックナゲットハッピーセットを選ぶ
チキンマックナゲットハッピーセットを注文することで、たんぱく質がとれ満腹感を得られます。
ハッピーセットはメインメニューと、サイドメニュー、ドリンクを組み合わせて注文します。
満腹感が得られるメニューを選んで、お腹をいっぱいにしましょう!
ハッピーセットのメインメニューは以下の通りです。
メインメニューが決まったら、サイドメニューも選びましょう。
たくさん種類がありますが、私のイチオシメニューがチキンマックナゲットハッピーセットです!
ナゲットを頼むと鶏肉のたんぱく質がとれるので、満腹感を得られますよ。
私の息子はずっとこれしか頼みません。
また小さな子供は、ハンバーガーを上手に食べるのが難しそうですよね。
私の子供はハンバーガーを食べると具がはみ出します。
ナゲットはつかむだけなので、簡単に食べられますよ。
ハンバーガーのピクルスやマスタードソースが苦手な子供も多いですよね。
ナゲットならピクルスは入っていなし、ソースは付属なので、つけてもつけなくてもいい。
ソースの種類もいくつかあるので、好みのものに出会える楽しみもあります。
チキンマックナゲットハッピーセットを選んで、お腹をいっぱいにしよう!
次の項目では、気になるポテトのカロリーについて調べましたので、チェックしていきましょう!
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ハッピーセットのポテトのカロリーはどれくらい?
ハッピーセットのSサイズポテトや他のサイズのポテトのカロリーは以下の通りです。
ジャガイモを油で揚げているだけあって、カロリーはかなり高いですね。
ちなみに揚げ油は、牛脂とパーム油のブレンド油を使っているそうですよ。
でも223kcalって言われても、想像がつきにくいですよね。
分かりやすいような具体例を紹介しますので、さっそくチェックしていきましょう!
Sサイズポテトはご飯お茶碗1杯分のカロリーと同じ
Sサイズポテトはご飯お茶碗に軽く1杯分（約150グラム)のカロリーと同じです。
ご飯お茶碗に軽く1杯（約150グラム）分のカロリーは234kcalくらいです。
Sサイズポテトだけで、ご飯1杯分!!
Mサイズのポテト406kcalはショートケーキ1個分くらい。
Lサイズのポテト512kcaは、和風パスタくらいのカロリーになってしまいます。
単品でこのカロリーなので、セットになった時はどれくらいになるか気になりませんか?
レギュラーメニューの各ハッピーセットのカロリーも調べましたので、チェックしていきましょう!
レギュラーメニューのハッピーセットのカロリー一覧
レギュラーメニューの各ハッピーセットの中で一番カロリーが高いのは、626kcalのチーズバーガーセットでした。
| メイン | Sサイズポテト | ドリンク | 合計 | |
| ハンバーガー | 256kcal | 223kcal | 96kcal | 575kcal |
| チーズバーガー | 307kcal | 223kcal | 96kcal | 626kcal |
| ナゲット | 263kcal | 223kcal | 96kcal | 582kcal |
| プチパンケーキ | 161kcal | 223kcal | 96kcal | 480kcal |
どれも【メイン+Sサイズポテト+ドリンク(ミニッツメイド アップル)】で計算しています。
1番カロリーが高いチーズバーガーの626kcalは、子供の1食あたりのカロリーとしては大丈夫なのかも気になりませんか?
次の項目で年齢ごとの1食あたりの摂取カロリーを確認してみましょう。
子供の1食あたりの摂取カロリーを知ろう!
1歳～9歳までの子供の1食あたりの摂取カロリーは以下のとおりです。
1番カロリーが高いチーズバーガーセットの626kcalは、8~9歳児の1食あたりの摂取カロリーより多いということが分かります。
また2番目にカロリーが高いチキンマックナゲットハッピーセットは582kcalなので、8~9歳児の1食あたりの摂取カロリーと同じくらいということになりますね。
ハッピーセットは1~7歳の子供にはカロリーオーバーになりますね。
マクドナルドの公式ホームページでは、すべての商品のカロリーや栄養バランスをチェックできます。
組み合わせたものが、どれくらいのカロリーになるのかチェックしてみるのもおすすめですよ。
ハッピーセットのSサイズのポテトは223kcal、ほかのメニューと組み合わせると1~7歳の子供はカロリーオーバーになります。
他の食事で調整するか、家族とシェアするなどして、適切なカロリー内に収まるよう工夫しよう!
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ハッピーセットのポテトは塩加減を変更できる?
マクドナルドの公式ホームページでは、塩加減は変更できないと明記しています。
ポテトがしょっぱい、薄い、いらないなど、塩加減が気になることはありませんか？
ホームページでは塩加減は変更できないと明記していますが、塩少なめや多め、塩別で対応してくれる店舗もあるようです。
「塩少なめ」で注文できる
ハッピーセットのポテトは、塩少なめで注文できる店舗があります。
ポテトがしょっぱく感じたり、塩分が気になったりする時がありませんか？
「塩少なめで」と言って注文すると、通常より少ない塩分で提供してもらえます。
子供の塩分の摂りすぎに気を遣っているあなたにおすすめですよ。
ハッピーセットのポテトは、塩少なめで注文してみよう!
「塩別」で注文できる
ハッピーセットのポテトは、塩別で注文できる店舗があります。
「塩別で」と言って注文すると、塩がかかっていないポテトと塩が入った袋がついてきます。
自分で塩をつけたり、つけなかったり調節出来るので便利ですね。
しかも塩別で注文すると、別で揚げてくれるので揚げたてが食べられます!
子供が小さいうちは塩をかけたくない、じゃがいもの風味を味わって欲しいなら、塩別で注文してみましょう。
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ハッピーセットのポテトはサイズ変更できる?のまとめ
- ハッピーセットのポテトはサイズ変更できない
- ハッピーセットのポテトだけでは物足りない時は、単品でSサイズのポテトを注文するとMサイズよりも量が増える
- 家族がレギュラーセットを注文してMサイズのポテトとシェアするのもおすすめ
- チキンマックナゲットハッピーセットを注文することで、たんぱく質がとれ満腹感を得られる。
- マックフライポテトのSサイズカロリーは223kcal、ご飯お茶碗軽く1杯分と同じくらい
- レギュラーメニューのハッピーセットの中で2番目にカロリーが高いチキンマックナゲットのセットは582kcalで、8~9歳児の1食分のカロリーと同じくらい
- マクドナルド公式ホームページではポテトの塩加減を変更できないと明記しているが、塩少なめや塩別で対応してくれる店舗もある
- あくまで店側の好意なので、塩加減の変更の強要や、混雑時のカスタマイズは控えよう
ハッピーセットのポテトはサイズ変更できないですが、満足できるよう工夫をしてみましょう!
「もう少し食べたい」くらいが1番おいしい!ハッピーセットでお腹も心も満たしましょう!
大きく丈夫なメッシュシートは、食べる前後のテーブルの汚れなども拭き取れ除菌もできます。
携帯用なので、カバンからさっと取り出して使え、外出時も重宝しますよ!
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