おやつ

子どもが食べるおやつのカロリーは、2歳までは150kcal、3歳以上は200kcalを目安にするといいですよ。必要な栄養素や手作りおやつについて紹介しています。お子さんの健やかな成長と笑顔に奮闘するママやパパの力になれたら幸いです。