リファカラットは太ももに効果あるって本当かな?
リファカラットは太もものセルライト除去やむくみ解消の効果があります!
リファカラットは自宅にいながらエステティシャン並みのマッサージが自身でできる優れもの。
コツコツ続ければ全身のリンパの流れを良くし、痩せやすい体型へと導けますよ！
リファカラットを太ももに使用して実際に効果があったのか、私のレビューもお伝えします♪
- 太もものセルライトに効果的なリファカラットの使い方
- 毎日続けやすい簡単なフットマッサージ
- リファカラットのメリット･デメリット別口コミ
- 実際の使用感をレビュー
｢リファカラットが太ももに効果あるのか気になるけど、高額商品だし購入しようか迷う…｣とお悩みのあなたはぜひ最後までご覧くださいね。
リファカラットはこれ1つで顔･腕･首･お腹･脚をマッサージできる万能ローラーです。
防水設計なので、バスタイムで湯船に浸かりながら使えますよ。
ポチップ
リファカラットの太ももに効果がある使い方を解説!
リファカラットは太もものセルライト除去やむくみ解消の効果があります!
ですが正しく使用しないと肌荒れや揉み返しを起こしてしまう可能性があるので注意が必要です。
ここではリファカラットで太ももとふくらはぎのリンパを流すための正しい使い方を紹介します。
また使用中の摩擦を軽減し、マッサージ効果も高めてくれるオイルや使用後のケアとして大切なセラムも一緒に紹介しますね。
ストレッチと合わせることで太ももの足痩せ効果をより発揮できると思いますので、セットで毎日続けられるように頑張りましょう!
リファカラットで足の付け根から太ももをマッサージ
リファカラットでマッサージをする時は、下半身のリンパ節と流れを意識して行いましょう。
リンパ節に老廃物が溜まると身体がむくみ、太る原因にもなります。
リファカラットの太ももとふくらはぎに効果的な使い方を紹介するので、ぜひ実践してみてください♪
- マッサージ1太もも付け根(鼠径リンパ節)
Vラインを3カ所(指3本ほどの間隔をあける)ローラーで押す･転がす
- マッサージ2膝の裏(膝窩リンパ節)
膝の裏をローリング
(膝裏は第2の心臓と言われているので刺激を与える)
- マッサージ３足首
足首をローリングで全周させる
(足のうっ血を解消し、足全体の血行を良くして美白に導く)
- マッサージ4ふくらはぎ
足首から膝下へ下から上向きへローリングで全周させる
- マッサージ５太もも
膝上から太もも付け根へ下から上向きへローリングで全周させる
下半身のリンパ節は太もも付け根と膝裏にあります。リンパの流れを意識してリンパ節へ向けリファカラットでローリングしていきましょう!
ローリングでマッサージしたり、ぐっと押し込んで刺激を与えたりして自分で使い方のバリエーションを増やすのも良いですね。
リファカラットの肌への摩擦が気になるならボディオイルを
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マッサージ中の肌への摩擦が気になるなら、WELEDAのボディオイルを使用しましょう。
リファカラットを使用するときに気になるのが肌への摩擦感です。
WELEDAのボディオイルは摩擦感を軽減し、マッサージ効果をより高めてくれます。
また自分のお気に入りの香りがするボディオイルを使えば、より一層マッサージタイムが楽しくなりますよね♪
ここではWELEDAの他にも人気のボディオイルを合わせて4種類ご紹介します。
WELEDAヴェレダ ホワイトバーチボディオイル
100%天然由来成分でグレープフルーツの香りがとても爽やかなオイルです。
ベタつかず、伸びが良いのでリファカラットのマッサージによく合うのが嬉しいポイント。
私も香りが好きで普段から愛用してますが、リファカラットのマッサージでは使用したことがなかったのでチャレンジしてみました。
好きな香りに包まれながらマッサージの気持ちよさを味わえて、癒しの時間ですよ！
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WELEDAヴェレダ アルニカボディオイル
ヴェレダのアルニカは香りの刺激も他のラインナップよりも控えめなので、初めてのボディオイルにもピッタリ。
優しいハーブの香りとアルニカ花エキスの成分で、じわじわと血行が良くなり全身の筋肉をほぐしてくれるオイルです。
リファカラットを使用したりストレッチの前後のケアにもおすすめですよ！
しっかり保湿もしてくれるので乾燥肌さんも安心して使えます。
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メルヴィータ ロルロゼピンクフィットボディオイル
オーガニックのオイルで肌を引き締め、理想のボディ肌を叶えてくれる、シリーズで1番人気のボディオイルです。
ピンクペッパーとブラックペッパーによる引き締め効果があり、スプレータイプでオイルの量も調節できるのが嬉しいですね。
ベタつきが少ないボディオイルは夏でも使いやすいので、マッサージで年中使用する時は重宝します♪
スパイシーなシトラスの香りでマッサージタイムも癒しの時間になりますね。
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Kneippクナイプ ビオオイル グレープフルーツ
クナイプのビオオイルは顔や身体にも使える万能タイプのオイルです。
サフラワー油とオリーブオイル配合で、肌に浸透しハリや弾力もケアしてくれますよ。
お肌ケアしながらマッサージができて一石二鳥なのが嬉しいポイントですね。
ベタつかずサラサラな使い心地なので、オイルが付いたあとのリファカラットのお手入れもしやすいです。
すっきりした柑橘系の香りは、お風呂上がりでさっぱりした時の気分にもマッチしますよ。
マッサージの仕上げにリファのボディセラムもおすすめ
リファカラットをお肌に使用したらアフターケアもセットで使いましょう。
リファのボディセラムは伸びの良いテクスチャーでマッサージ後のボディを引き締めてくれる効果もありますよ。
更に肌にしっとりとうるおいを与え、しなやかで触り心地のよい肌状態へ整えてくれる効果も♪
マッサージをした後はボディセラムを塗って、効果を高めましょう!
リファカラットで太もものセルライトを除去
リファカラットでマッサージを続けていくと、太ももやふくらはぎのリンパの流れも良くなりセルライトを除去しやすい身体に変えられます。
下半身の悩みとして1番多いのがなんといっても太もものセルライトですよね。
セルライトは自律神経の乱れ･血行不良･脂肪の蓄積が原因と言われており、リンパの流れも悪くなり老廃物も排出されにくくなります。
そんなセルライトにはリファカラットで効率のいいセルフマッサージをするのがおすすめです!
続けることで痩せやすくなった!という声もあるんですよ♪
ここではセルライトを除去するための効率のいいマッサージ方法をご紹介します。
リファカラットで太もものセルライトをもみほぐす
リファカラットでセルライトを揉みほぐすことで、脂肪が柔らかくなり痩せやすくなります。
「リファカラットでマッサージを毎日続けたら痩せやすくなった!」という口コミをよく見かけます。
これはマッサージをすることで代謝をアップさせ、リンパの老廃物を排出させる働きがあるからです。
同じ効果を得ようとして手で強くマッサージしすぎてしまうと、周辺の細胞を傷つけて皮膚の炎症を起こしてしまう可能性があります。
リファカラットなら適度な力で使用することにより、肌に負担をかけずに太もものセルライトを揉みほぐせますよ。
リファカラットを効率的に使い効果をアップさせる
リファカラットを日常に上手く取り入れれば、太もものセルライトを効率的に除去できます。
- バスタイムに湯船に浸かりながら
- お風呂上がりに
- テレビや動画を見ながら
- 運動と合わせながら
リファカラットは湯船に浸かりながらでも30分間ほど耐えられる防水仕様となっているので、半身浴しながらのマッサージも可能です。
血行が良くなったままお風呂上がりにテレビを見ながらマッサージの続きをすると、時間も有効的に使えますね。
他にも運動前にリファカラットで軽く太ももやふくらはぎをほぐせば、脂肪燃焼や基礎代謝を上げることも。
運動後のマッサージとして筋肉ほぐしにリファカラットを使用すれば、疲労回復の効果も期待できますよ。
ただし、マッサージのやりすぎには注意しましょうね。
リファカラットを太ももに使用した口コミ･レビュー
リファカラットの口コミは「摩擦で肌荒れする」「高価だけどコスパは良い」「防水設計でバスタイムにも使えて便利」といったものがよく見られます。
リファといえば女性なら一度は憧れる美容グッズ。
ですが決して安くない価格なので、購入するならよく考えてから購入したいですよね。
SNSではリファカラットをメリット・デメリットの口コミが多数あったのでまとめてみました。
また私が実際に使ったレビューも紹介しているので、購入時に参考にしてみて下さいね。
リファカラットを使ってみた口コミ【デメリット】
リファカラットを使用した中にはこのようなデメリットの口コミが多数ありました。
- 摩擦で肌荒れする
- 顔には大きすぎて使いづらい
- サイズが大きくて重たい(約190g)
- 予想よりも痛くて翌日もみ返しのような痛みがあった
- 太ももに1ヶ月使い続けてみたけどあまり効果なかった
ローラーを強めに押してしまうと、必要以上に皮膚を巻き込んでしまい肌へのダメージが大きくなるので注意が必要ですね。
リファカラットのローラーはゴルフボールぐらいの大きさなので、顔に使用するとフェイスラインに合わせづらいという意見もありました。
太ももの裏側など自分ではなかなかうまくローラーを転がせない部分は、正しくマッサージができず効果が得にくい可能性も。
リファカラットを使ってみた口コミ【メリット】
自宅で簡単にケアできることとエステに通う時間や価格を考えた時に、リファカラットのほうがコスパが良いという口コミが多く見られました。
- テレビ見ながら簡単にマッサージ
- 防水設計でバスタイムにも使える
- エステティシャンのハンドケア感覚を自宅で体験できる
- 丈夫で壊れにくい
- 高価だけど長い目で見ればエステに通うよりコスパ良い
- 足に使ったらむくみが解消できてスッキリ
- 毎日太ももとふくらはぎマッサージしたらセルライトが減る効果あり
毎日使い続けたら、太ももの脂肪がほぐれて痩せやすくなったと実感の口コミも♪
リファカラットで太ももの脂肪をほぐしてから、丁寧にマッサージするとより効果が現れやすいようです。
バスタイムで使用可能なのも嬉しいところ。血行が良くなったところにマッサージすればさらに効果が期待できますね。
リファカラットは太ももにどんな効果がある?本音レビュー
- むくみ解消には効果あり
- 足痩せするには毎日欠かせずリファカラットでマッサージが必須
- 全身に使えるが身体の場所によっては上手くマッサージができない(首や太腿の裏側)
- 全ての人に同等の効果が現れるわけではない
私は普段立ち仕事をしており、帰宅する頃には太ももとふくらはぎがパンパンにむくみます。
リファカラットでマッサージをするのはお風呂から上がった後、むくみのひどい太ももからふくらはぎにかけてゆっくり転がしていきます。
ポイントは優しくマッサージすることです。ローラーを転がす際に角度を調節することで肉のつまみ具合が自然と加減できますよ。
私はもともと下半身ががっちりした体型で痩せづらいので、正直足痩せは毎日マッサージしてもすぐには変化はなさそうです。
ですがリファカラットを太ももに使うことで、むくみを翌日に持ち越さないという効果は実感できていると思いました!
リファカラットは太ももに効果ある?まとめ
- リファカラットは太もものセルライト除去やむくみ解消の効果がある
- リファカラットは正しく使用しないと肌荒れや揉み返しを起こしてしまう可能性がある
- マッサージの時はボディオイルを使えば肌への負担を軽減でき、ローラーも転がしやすい
- リファカラットでセルライトを揉みほぐすことにより、代謝をアップさせてリンパの老廃物を排出
- 運動前にリファカラットで軽く太ももやふくらはぎをほぐせば、脂肪燃焼や基礎代謝を上げることもできる
- リファカラットは湯船に浸かりながらでも30分間ほど耐えられる防水仕様となっているので、半身浴しながらのマッサージもできる
- 全身に使えるが身体の場所によっては上手くマッサージができないという口コミも
- リファカラットを太ももに使うことでむくみを翌日に持ち越さないという効果を実感
リファカラットを1つ持っていれば、太もものリンパマッサージ･むくみ解消･運動前後の筋肉ほぐしと様々な使い道がありますよ。
足痩せ効果を発揮するには、毎日欠かさずリファカラットでマッサージを継続することが大切です。
なんといっても自宅でテレビを見ながらエステティシャン並みのマッサージを体験できるので、これなら毎日続けやすいですね♪
リファカラットはこれ1つで太もも以外にも顔･腕･首･お腹をマッサージできる万能ローラーです。
防水設計でバスタイムにも使えるので、効率的に太もも･ふくらはぎをほぐしてリンパーマッサージができますよ。
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